心旅讀書會【送書】~莊慧美博士帶領
《書目》給覺得不夠好而討厭自己的你：擺脫羞愧，卸下防衛，停止自我懲罰的82個練習


親愛的你~ 想提升自己、家人、孩子、伴侶、朋友的心理肌力嗎?
你曾經想把糟糕的自己藏起來嗎 ?
你有一個被羞愧淹沒的內在小孩嗎 ?
當你身陷羞愧的情緒黑洞時，你可以怎麼幫助自己 ?
你知道~和羞愧相近的七種情緒，是什麼嗎 ?
你想找出~逃避羞愧、自我保護的生存之道嗎 ?
你知道~讓伴侶漸行漸遠的，有可能是關係裡的羞愧嗎 ?
想擺脫這些羞愧嗎?
我們有方法，一起來練習 !
心旅讀書會，將邀請莊慧美博士，透過心理活動、牌卡等活潑的方式，
帶領我們一起輕鬆學習這本剛出爐的情緒法寶書~~

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